Το ιδανικό βάρος που πρέπει να πάρει μια γυναίκα κατά την περίοδο της κύησης είναι 10-12 κιλά.

Κατανομή του βάρους κατά την κύηση

• Μωρό: 3,300kg
• Μήτρα αυξάνει κατά 900gr
• Πλακούντας: 600gr
• Αμνιακά: υγρά 800gr
• Στήθος: 400gr
• Αύξηση αίματος κατά 1,25Kg
• Κατακράτηση υγρών 2Kg
• Αύξηση λίπους κατά 1,7Kg

Nα σημειώσουμε ότι το υπερβολικό βάρος αυξάνει τους κινδύνους για πρόωρο τοκετό, προεκλαμψία, εμφάνιση Σακχαρώδη Διαβήτη κατά την κύηση.

Επίσης, να τονίσουμε ότι δυσχεραίνει την απώλεια των κιλών μετά το τοκετό.